Essere padroni della propria vita: il potere del locus of control
Quando nella nostra vita succede qualcosa, interpretiamo e cerchiamo una spiegazione di quanto accaduto in base al nostro personale stile di attribuzione causale. Lo utilizziamo quotidianamente, senza esserne del tutto...
L’aspettativa negativa: un limite alle nostre potenzialità
La nostra mente ha la propensione naturale ad anticipare gli scenari che andremo a vivere. Questo è sempre servito alla specie umana per regolare il proprio comportamento e adattarlo alle...
Scegli di essere ottimista: le strategie per accrescere un atteggiamento positivo
Hai presente la storia del bicchiere mezzo pieno e mezzo vuoto? Davanti ad un bicchiere contenente un certo quantitativo di liquido che lo riempie per metà, il pessimista affermerà che...
Rispetta te stesso: impara a dire NO!
Se riflettiamo su come quotidianamente gestiamo le nostre interazioni a lavoro, in famiglia, con gli amici, ci accorgeremo sicuramente che siamo più facilitati a dire Sì piuttosto che dire NO....
Aumenta la produttività e raggiungi i tuoi obiettivi con la Tecnica del Pomodoro
Il tempo è un elemento basilare per scandire i nostri impegni. Quando abbiamo un compito da portare a termine, avere una scadenza è fondamentale per organizzare il lavoro in modo...