Emozioni

Esprimere intenzionalità: la bussola della consapevolezza

16 Agosto 2020
Viviamo in una società che ci spinge a consumare la vita in modo veloce e frenetico, riempiendo il nostro spazio vitale tra impegni e doveri, per non incappare nel horror...

La gestione del fallimento

13 Maggio 2020
  “È impossibile vivere senza aver fallito in qualcosa, a meno che non si viva così cautamente da non vivere per nulla, nel qual caso, il fallimento è implicito.” –...

Overthinking – Quando pensare troppo fa male

4 Marzo 2020
Siamo esseri pensanti, non c’è ombra di dubbio. Il pensiero è l’attività mentale che ci consente di elaborare le informazioni provenienti dal mondo esterno e di metterle in relazione tra...

Scegli di essere ottimista: le strategie per accrescere un atteggiamento positivo

8 Agosto 2018
Hai presente la storia del bicchiere mezzo pieno e mezzo vuoto? Davanti ad un bicchiere contenente un certo quantitativo di liquido che lo riempie per metà, il pessimista affermerà che...

Rispetta te stesso: impara a dire NO!

11 Ottobre 2016
Se riflettiamo su come quotidianamente gestiamo le nostre interazioni a lavoro, in famiglia, con gli amici, ci accorgeremo sicuramente che siamo più facilitati a dire Sì piuttosto che dire NO....