Overthinking – Quando pensare troppo fa male
Siamo esseri pensanti, non c’è ombra di dubbio. Il pensiero è l’attività mentale che ci consente di elaborare le informazioni provenienti dal mondo esterno e di metterle in relazione tra...
Scegli di essere ottimista: le strategie per accrescere un atteggiamento positivo
Hai presente la storia del bicchiere mezzo pieno e mezzo vuoto? Davanti ad un bicchiere contenente un certo quantitativo di liquido che lo riempie per metà, il pessimista affermerà che...
Rispetta te stesso: impara a dire NO!
Se riflettiamo su come quotidianamente gestiamo le nostre interazioni a lavoro, in famiglia, con gli amici, ci accorgeremo sicuramente che siamo più facilitati a dire Sì piuttosto che dire NO....
L’idea che abbiamo sul nostro fisico influenza la sessualità
L’immagine che ognuno ha del proprio corpo incide sulla sfera psicologica e sull’autostima, sortendo grandi conseguenze comportamentali ed emotive soprattutto per quanto riguarda la sessualità. Nella sfera sessuale il corpo...
SOS Ansia: cosa nascondono i Disturbi d’Ansia
I disturbi d’ansia (disturbo d’ansia generalizzato, fobie, attacchi di panico) sono problemi molto diffusi e comuni a molte persone. Le ragioni che possono far scaturire una sintomatologia ansiosa sono tante...