Ansia, fobie, panico

Overthinking – Quando pensare troppo fa male

4 Marzo 2020
Siamo esseri pensanti, non c’è ombra di dubbio. Il pensiero è l’attività mentale che ci consente di elaborare le informazioni provenienti dal mondo esterno e di metterle in relazione tra...

Il significato dell’ansia

1 Ottobre 2019
L’ansia si manifesta in modo dirompente e immediato, è strettamente connessa con delle reazioni fisiche impossibili da ignorare. Il respiro si fa affannoso, il cuore inizia a battere più velocemente,...

Rispetta te stesso: impara a dire NO!

11 Ottobre 2016
Se riflettiamo su come quotidianamente gestiamo le nostre interazioni a lavoro, in famiglia, con gli amici, ci accorgeremo sicuramente che siamo più facilitati a dire Sì piuttosto che dire NO....

SOS Ansia: cosa nascondono i Disturbi d’Ansia

27 Settembre 2016
I disturbi d’ansia (disturbo d’ansia generalizzato, fobie, attacchi di panico) sono problemi molto diffusi e comuni a molte persone. Le ragioni che possono far scaturire una sintomatologia ansiosa sono tante...

Le prigioni del cibo: l’Obesità Psicogena, quando il cibo diventa compensazione

25 Aprile 2016
A tutti sarà capitato di concedersi un cucchiaino di Nutella o pezzetto di una torta buonissima per alleviare una giornata negativa o rincuorarci dopo un evento che ci ha fatto...