Rispetta te stesso: impara a dire NO!
Se riflettiamo su come quotidianamente gestiamo le nostre interazioni a lavoro, in famiglia, con gli amici, ci accorgeremo sicuramente che siamo più facilitati a dire Sì piuttosto che dire NO....
SOS Ansia: cosa nascondono i Disturbi d’Ansia
I disturbi d’ansia (disturbo d’ansia generalizzato, fobie, attacchi di panico) sono problemi molto diffusi e comuni a molte persone. Le ragioni che possono far scaturire una sintomatologia ansiosa sono tante...
Le prigioni del cibo: l’Obesità Psicogena, quando il cibo diventa compensazione
A tutti sarà capitato di concedersi un cucchiaino di Nutella o pezzetto di una torta buonissima per alleviare una giornata negativa o rincuorarci dopo un evento che ci ha fatto...
Quanto sei intelligente? O meglio, dove sei intelligente? Le intelligenze multiple di Gardner
Per quasi un secolo siamo stati abituati all’idea che l’intelligenza fosse una dimensione statica, un dono della natura che “o ce l’hai o non ce l’hai” e abbiamo permesso ai...
I disturbi d’ansia: gli attacchi di panico
“La paura è la cosa di cui ho più paura” (Michel De Montaigne). A tutti, almeno una volta nella vita, è capitato di provare un grande senso di ansia...