“La paura è la cosa di cui ho più paura” (Michel De Montaigne). A tutti, almeno una volta nella…
Per quasi un secolo siamo stati abituati all’idea che l’intelligenza fosse una dimensione statica, un dono della natura che “o…
A tutti sarà capitato di concedersi un cucchiaino di Nutella o pezzetto di una torta buonissima per alleviare una giornata…
I disturbi d’ansia (disturbo d’ansia generalizzato, fobie, attacchi di panico) sono problemi molto diffusi e comuni a molte persone. Le…
Se riflettiamo su come quotidianamente gestiamo le nostre interazioni a lavoro, in famiglia, con gli amici, ci accorgeremo sicuramente che…
L’ansia si manifesta in modo dirompente e immediato, è strettamente connessa con delle reazioni fisiche impossibili da ignorare. Il respiro…
Siamo esseri pensanti, non c’è ombra di dubbio. Il pensiero è l'attività mentale che ci consente di elaborare le informazioni…